春節後的第一個假日，六日兩天都上了瑜伽課
除了固定的瑜伽體位法進修之外
終於開始接觸到芳療
氣味總能影響我們很多身心靈的部分
也可以跟情緒記憶有很大的牽連
（嗅覺神經會傳導到大腦主控這些的杏仁體與海馬迴）
還記得大學時期同學總會請我推薦香水
嗅覺靈敏的我總能因為經驗值多（其實就是去逛街的經驗值頗高）讓同學都能找到滿意的香味
但開始接觸精油後
真的才慢慢瞭解植物「真正」的味道
才真的能理解當初為什麼會這樣推薦
以及慢慢看清什麼是真正質感優的香水
化學合成的味道太多
其實真的會讓人嗅覺越來越遲鈍
而植物不同的部位萃取出的精油
有著不同的化學成分
（單萜烯、單萜醇、倍半萜烯、倍半萜醇⋯這些我剛接觸就快把我搞暈頭）
也有著不同的功效
與其把精油神鬼話
不如就讓我們以科學的角度理解它吧
不過最重要的
還是打開自己的心
誠實面對自己
才能真正療癒自己
把相關的精油與互相對應的瑜伽動作結合
希望這系列課程結束後
我對於這兩者的認知又能更加提升了
#aromayoga
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